آخر الأخبار

رمضان كريم ... نصائح للصائم في ظل تداعيات فيروس الكورونا وعدد ساعات الصيام و إمساكية رمضان


كل عام و كل المسلمين في أرجاء العالم بألف خير ... 

أيام معدودة و يحل علي الأمة الإسلامية شهر رمضان المبارك اعادة الله علينا و عليكم باليمن و الخير و البركات .



 حيث سيوافق أول أيام رمضان يوم الجمعه 24/4/2020  ، و يحل علينا رمضان في هذا العام في ظل ظروف إستثنائيه ألا و هي تداعيات فيروس كورونا المستجد - ندعو الله ان يخلص البشريه من هذا المرض اللعين - و لا يسعنا في هذا التقرير الا ان نقدم بعض الأجوبه على الإستفسارات الكثيرة التي تدور في مخيلة الكثير منا ، ثم نستعرض بعض النصائح التى يمكن أن تهم الصائم .
و كذلك مواعيد الصلوات المختلفة وموعد السحورو الإفطار في إمساكية رمضان المرفقة

أولا : فوائد الصيام و تأثيرة على صحة الانسان :

قال الله تعالى : " و أن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون ".

فبالإضافة الى الفوائد المختلفة للصوم على الروح الإنسانية  . تتعدد فوائده الصحية على جسم الإنسان .

و نستعرض هنا جزءً قليلاً ، و مبسطاً من تلك الفوائد :
حيث أثبتت الدراسارات ان الصوم يقوم بخفض نسبة السكر في الدم مما يعطى البنكرياس فرصة للراحه من القيام بوظيفتة ، الا هي إفراز الأنسولين الذي يحول السكر الى مواد نشوية و دهنية - تُخزن في أنسجة جسم الإنسان - بالإضافة الى إستهلاك جسم الصائم لهذة المواد المتراكمة سابقاً بما في ذلك الدهون الملتصقة بجدران الأوعية الدموية مما يؤدي الى إذابتها تماما ليتدفق الدم بشكل طبيعي ، و سليم خلال الأوعية الدموية ، فتزيد نسبة الأوكسجين والغذاء المُمتص الذي ينتقل عبر الدم الذي يوصله بالتبعية الى جميع خلايا و أعضاء الجسم ؛
 و بالتالي يعمل القلب بإرياحية ، و تقل نسبة الإصابة بأمراض القلب و ضغط الدم ، و تصلب الشرايين ، و السمنة ... الخ ، و كذلك يزيد نشاط و حيوية كامل أعضاء الجسم .
و لهذا ايضاً يستخدم كثير من الأطباء حول العالم الصوم في معالجة مرضى السكر . لما أشرنا له سابقاً  من أثره في خفض نسبة السكر في الدم و إراحة ، و مساعدة البنكرياس على القيام بعمله .
بالإضافة الى أن الصوم يقي من مخاطر السموم المتراكمة في خلايا الجسم حيث يساعد على التخلص منها .

و في نفس السياق أفادت منظمة الصحة العالمية أنه لا وجود لدراسات بشأن تأثير الصيام على الإجراءات الوقائية لفايروس كورونا .
أما  المرضى المصابين بفايروس كورونا بالفعل عليهم الإستفاده من الرخصة الشرعية بإفطار المريض .

فللصوم فوائد كثيرة و متعدده على صحة الإنسان 
 و ما علينا الا الإستماع الى بعض نصائح الأطباء المعتادة خلال شهر رمضان الكريم :

ثانياً : بعض نصائح الأطباء المعتادة خلال شهر رمضان الكريم :

* شرب الماء بكثرة ما بين الإفطار و السحور حيث تخلص جسم الإنسان من السموم و تساعد على تتدفق الدم .
* طهي الطعام جيدا للقضاء على أي جراثيم عالقه به .
* تناول الشوربة الدافئة او أي من المشروبات الساخنة قبل الإفطار يساعد على قتل الجراثيم العالقه بالحلق إن وجدت.
* يستحب أن يحتوى الإفطار و السحور على التمر و الكاركاديه  و السلطة  الخضراء لما تحتويهه من الفيتامينات و مضادات الأكسده التي تساعد على تقوية المناعة  .
* تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C الذي يساعد هلى تقوية المناعة مثل البرتقال و اللمون و الجوافة .

ثالثاً : إمساكية رمضان :

و التي يتضح من خلالها أن ساعان الصوم في رمضان 2020 يتراوح متوسطها ما بين 14:41 الى 15:28 ساعة حسب توقيت القاهرة .

في النهاية لا يسعنا غير ان ننصح أنفسنا بالالتزام بالإجراءات الأحترازية و الوقائية التي أتخذتها الحكومة المصرية و كذلك الحكومات العربية و العالمية المختلفة كل في دولته حفاظا على سلامتنا.

و صوماً مقبولاً و إفطاراً شهياً و كل عام و أنتم بخير ...

إذا أعجبك المحتوى ، فضلاً و ليس أمراً برجاء عمل متابعة للمدونة ليصلك كل جديد و مهم 


إمساكية شهر رمضان الكريم 2020

العشاء
المغرب
العصر
الظهر
الشروق
الفجر
ميلادى
رمضان
اليوم
07:51 م
06:28 م
03:29 م
11:53 ص
05:19 ص
03:46 ص
24 ابريل
1 رمضان
الجمعة
07:52 م
06:29 م
03:29 م
11:53 ص
05:18 ص
03:44 ص
25 ابريل
2 رمضان
السبت
07:53 م
06:30 م
03:29 م
11:53 ص
05:17 ص
03:43 ص
26 ابريل
3 رمضان
الاحد
07:54 م
06:30 م
03:29 م
11:53 ص
05:16 ص
03:42 ص
27 ابريل
4 رمضان
الاثنين
07:55 م
06:31 م
03:29 م
11:53 ص
05:15 ص
03:41 ص
28 ابريل
5 رمضان
الثلاثاء
07:55 م
06:31 م
03:29 م
11:52 ص
05:14 ص
03:39 ص
29 ابريل
6 رمضان
الاربعاء
07:56 م
06:32 م
03:29 م
11:52 ص
05:13 ص
03:38 ص
30 ابريل
7 رمضان
الخميس
07:57 م
06:33 م
03:29 م
11:52 ص
05:12 ص
03:37 ص
01 مايو
8 رمضان
الجمعة
07:58 م
06:33 م
03:29 م
11:52 ص
05:11 ص
03:36 ص
02 مايو
9 رمضان
السبت
07:59 م
06:34 م
03:29 م
11:52 ص
05:10 ص
03:35 ص
03 مايو
10 رمضان
الاحد
08:00 م
06:35 م
03:29 م
11:52 ص
05:09 ص
03:34 ص
04 مايو
11 رمضان
الاثنين
08:01 م
06:35 م
03:29 م
11:52 ص
05:09 ص
03:32 ص
05 مايو
12 رمضان
الثلاثاء
08:02 م
06:36 م
03:29 م
11:52 ص
05:08 ص
03:31 ص
06 مايو
13 رمضان
الاربعاء
08:03 م
06:37 م
03:29 م
11:52 ص
05:07 ص
03:30 ص
07 مايو
14 رمضان
الخميس
08:04 م
06:37 م
03:29 م
11:52 ص
05:06 ص
03:29 ص
08 مايو
15 رمضان
الجمعة
08:04 م
06:38 م
03:28 م
11:52 ص
05:06 ص
03:28 ص
09 مايو
16 رمضان
السبت
08:05 م
06:39 م
03:28 م
11:52 ص
05:05 ص
03:27 ص
10 مايو
17 رمضان
الاحد
08:06 م
06:39 م
03:28 م
11:52 ص
05:04 ص
03:26 ص
11 مايو
18 رمضان
الاثنين
08:07 م
06:40 م
03:28 م
11:51 ص
05:03 ص
03:25 ص
12 مايو
19 رمضان
الثلاثاء
08:08 م
06:41 م
03:28 م
11:51 ص
05:03 ص
03:24 ص
13 مايو
20 رمضان
الاربعاء
08:09 م
06:41 م
03:28 م
11:51 ص
05:02 ص
03:23 ص
14 مايو
21 رمضان
الخميس
08:10 م
06:42 م
03:28 م
11:52 ص
05:02 ص
03:22 ص
15 مايو
22 رمضان
الجمعة
08:11 م
06:42 م
03:28 م
11:52 ص
05:01 ص
03:21 ص
16 مايو
23 رمضان
السبت
08:12 م
06:43 م
03:28 م
11:52 ص
05:00 ص
03:20 ص
17 مايو
24 رمضان
الاحد
08:12 م
06:44 م
03:28 م
11:52 ص
05:00 ص
03:20 ص
18 مايو
25 رمضان
الاثنين
08:13 م
06:44 م
03:28 م
11:52 ص
04:59 ص
03:19 ص
19 مايو
26 رمضان
الثلاثاء
08:14 م
06:45 م
03:28 م
11:52 ص
04:59 ص
03:18 ص
20 مايو
27 رمضان
الاربعاء
08:15 م
06:46 م
03:28 م
11:52 ص
04:58 ص
03:17 ص
21 مايو
28 رمضان
الخميس
08:16 م
06:46 م
03:28 م
11:52 ص
04:58 ص
03:16 ص
22 مايو
29 رمضان
الجمعة




1 من التعليقات

عرضاخفاءالتعليقات
الغاء

HH

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

المشاركات الشائعة