الاثنين, 6 يوليو 2020
كيف تحافظ على صحة طفلك الجسدية و النفسية بعد رفع الحظر ؟ و كيف تتعامل مع الوضع بعد تحديد موعد بداية العام الدراسي 2020 - 2021 ، وعودة المدارس ؟ back to school
كيفية حماية الأطفال من فيروس كورونا في ظل عودة المدارس؟ أو كيف نحمي أطفالنا من فيروس كورونا؟
إستنادًا إلى الأدلة
المتاحة ، لا يبدو أن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بـفيروس كورونا المستجد COVID-19 من البالغين.
مع الوضع في الإعتبار أن بعض الأطفال والرضع كانوا مصابين بـفيروس كورونا المستجد COVID-19 بالفعل ، لكن البالغين يشكلون معظم الحالات المعروفة حتى الآن.
مع الوضع في الإعتبار أن بعض الأطفال والرضع كانوا مصابين بـفيروس كورونا المستجد COVID-19 بالفعل ، لكن البالغين يشكلون معظم الحالات المعروفة حتى الآن.
كيف نحمي أطفالنا من فيروس كورونا؟
اولا : راقب طفلك بحثًا عن أي علامات لمرض كورونا المستجد COVID-19
ما هي أعراض فيروس كورونا ؟
تختلف أعراض فيروس كورونا المستجد بين شخص و آخر .
بالنسبة لكثير من الناس ، فإن الإصابة بمرض COVID-19 سيكون أشبه بالأنفلونزا. يمكن أن يصاب الناس بالحمى أو السعال أو يجدون صعوبة في التنفس بعمق .
و لكن معظم الأشخاص الذين أصيبوا بالمرض لم يمرضوا كثيرًا و لن تظهر عليهم أعراضاَ شديدة ، فقط مجموعة صغيرة من الناس حدث لديهم مشاكل أكثر خطورة.
بالنسبة لكثير من الناس ، فإن الإصابة بمرض COVID-19 سيكون أشبه بالأنفلونزا. يمكن أن يصاب الناس بالحمى أو السعال أو يجدون صعوبة في التنفس بعمق .
و لكن معظم الأشخاص الذين أصيبوا بالمرض لم يمرضوا كثيرًا و لن تظهر عليهم أعراضاَ شديدة ، فقط مجموعة صغيرة من الناس حدث لديهم مشاكل أكثر خطورة.
ثانيا : حافظ على صحة طفلك
- تعليم وتعزيز الإجراءات الوقائية اليومية
لكي نحمي أطفالنا من فيروس كورونا، يلعب الآباء دورًا مهمًا في تعليم الأطفال كيفية غسل أيديهم بطريقة السليمة ، و بإستمرار على مدار اليوم . و لابد من
أن نعلمهم أن غسل اليدين يحافظ على صحتهم ويمنع إنتشار الفيروس إلى الآخرين.
كن قدوة جيدة
- إذا غسلت يديك بإستمرار ، فمن المرجح أن يفعل طفلك الشيء نفسه .فإجعل غسل اليدين
نشاطًا إعتيادياً.
تعرف على المزيد حول ما يمكنك القيام به لحماية الأطفال من فيروس كورونا.
- ساعد طفلك على
البقاء نشطاً ...
شجع طفلك على اللعب
في الهواء الطلق - فهذا أمر رائع للصحة البدنية والعقلية.
قم بنزهة مع طفلك في الأماكن المفتوحة غير المزدحمة و يفضل نهاراً للإستفادة من فوائد الشمس. مع التأكيد على إرتداء الكمامات في الأماكن العامة إبتداءا من سن عامين فأكثر.
قم بنزهة مع طفلك في الأماكن المفتوحة غير المزدحمة و يفضل نهاراً للإستفادة من فوائد الشمس. مع التأكيد على إرتداء الكمامات في الأماكن العامة إبتداءا من سن عامين فأكثر.
إستخدم فواصل النشاط
الداخلي ( فترات الراحة ) طوال اليوم لمساعدة طفلك على الحفاظ على
صحته وتركيزه.
- ساعد طفلك على
البقاء على تواصل إجتماعي ...
أنصح طفلك أن يتواصل مع الأصدقاء
والعائلة عبر الهاتف أو الدردشة المرئية. وأن يكتب لهم بطاقات أو
رسائل .
- أدعم طفلك ، و ساعده على
التخلص من التوتر ...
في البداية لابد من أن تراقب علامات الإجهاد
أو التغيرات السلوكية و النفسية عند الطفل .
مع العلم أنه لا يستجيب جميع
الأطفال والمراهقين للضغوط النفسية بنفس الطريقة، و تتضمن بعض التغييرات الشائعة التي يجب مراقبتها :
- القلق أو الحزن المفرط
- عادات الأكل غير الصحية
- السهر و تغير مواعيد النوم
- صعوبة الإنتباه والتركيز
أدعم طفلك ...
تحدث مع طفلك عن
تفشي وطرق الحمايه من فيروس كورونا المستجد COVID-19
أجب عن الأسئلة وشاركه الحقائق حول COVID-19 بطريقة يمكن لطفلك أو المراهق أن يستوعبها.
أجب عن الأسئلة وشاركه الحقائق حول COVID-19 بطريقة يمكن لطفلك أو المراهق أن يستوعبها.
تعرف على المزيد
حول ردود الفعل الشائعة لدى الأطفال وكيف يمكنك مساعدة الأطفال على التأقلم مع حالات
الطوارئ ، و بالأخص في حالة عودة المدارس ... و لنتطرق الى هذا الموضوع بالأخص يوجد بعض الحقائق التي لابد أن نتحدث عنها ...
إغلاق المدارس لا يفعل الكثير لإبطاء إنتشار الفيروس ...
قال فريق بحثي في بريطانيا إن إغلاق المدارس له تأثير أكبر على إبطاء إنتشار الفيروسات الآخرى ، مثل
الإنفلونزا ، التي لديها معدل إنتقال أعلى لدى الأطفال منه لدى البالغين .
ووفقًا لهؤلاء
الباحثين ، يبدو أن العكس صحيح بالنسبة للفيروس التاجي الجديد COVID-19 :
فيبدو أن الأطفال أقل عرضة للإصابة بالفيروس المستجد من البالغين كما ذكرنا أعلاه ، لذلك قد يكون إغلاق المدارس في الواقع أقل فعالية في الأزمة الحالية من التدابير الأخرى ، مثل التباعد الاجتماعي .
فيبدو أن الأطفال أقل عرضة للإصابة بالفيروس المستجد من البالغين كما ذكرنا أعلاه ، لذلك قد يكون إغلاق المدارس في الواقع أقل فعالية في الأزمة الحالية من التدابير الأخرى ، مثل التباعد الاجتماعي .
و كذلك قال دانيس ، أختصاصي
الوبائيات في مكتب الصحة العامة الفرنسي : لا أعتقد أننا سنشهد زيادة في عدد الحالات
بسبب إعادة فتح المدارس، فخطر الإصابة فيروس كورونا المستجد COVID-19 منخفض بين الأطفال - بل سيكون أعلى
في البيئات الاخرى بين البالغين الذين يعانون من أعراض.
ماذا بعد عودة الدراسة في وجود فيروس COVID-19 كورونا المستجد ؟
و ما هو موعد بداية العام الدراسي 2020 - 2021 بعد تحديدة رسمياً من قبل وزير التعليم / طارق شوقي ؟ back to school
بعد تصريح وزير التعليم / طارق شوقي بتأخير بداية العام الدراسي 2020 - 2021 و تأكد عودة المدارس رسمياً في 17/10/2020 ( السابع عشر من شهر أكتوبر لعام 2020 ) ويتبقى فقط تحديد نظام و كيفية الشكل العام لليوم الدراسي و هو قيد الدراسة حالياً ، و سيعلن عنه فور الإنتهاء من دراسته .
و بصفتك أحد الوالدين ، لابد أن تتأكد من أن يبدأ طفلك بداية جيدة في الحياة المدرسية بعد عطلة كورونا.
و بصفتك أحد الوالدين ، لابد أن تتأكد من أن يبدأ طفلك بداية جيدة في الحياة المدرسية بعد عطلة كورونا.
كيف سيتعامل طفلك حين تبدأ الدراسة " back to school " بعد إغلاق كورونا وكيف حمايته من فيروس كورونا :
بعد تأكيد عودة العام الدراسي الجديد 2020 - 2021 في 17/10/2020 ، سيواجه العديد من الأطفال حياة مختلفة في المدرسة بعد توقف طويل ، حيث سيجدون أنفسهم في إجراءات جديدة وغير مألوفة.
بعض الأطفال سيكونون سعداء ، في حين أن البعض الآخر سيكون حزينًا و متخوفاً من إحساسه بأنة غير آمن.
يريد البعض أن يعانق بعضهم البعض في فرحة ، بينما يريد البعض الآخر الإبتعاد.
بعض الأطفال سيكونون سعداء ، في حين أن البعض الآخر سيكون حزينًا و متخوفاً من إحساسه بأنة غير آمن.
يريد البعض أن يعانق بعضهم البعض في فرحة ، بينما يريد البعض الآخر الإبتعاد.
لذلك ، من المهم
أن يتحدث الأباء مع الأطفال عن حياتهم اليومية الجديدة والمختلفة في المدرسة.
يمتلئ العديد من الأطفال الآن بالكثير من المشاعر
المتباينة حول العودة إلى المدرسة.
كآباء ، يمكننا مساعدة أطفالنا في الإنتقال إلى إطار العمل الجديد بدون حدوث مشاكل لديهم ، مما يسهل رؤيتهم للوضع الجديد وبالتالي تقليل المخاوف لديهم .
و نستطيع فعل ذلك عن طريق التحدث إلى أطفالنا حول ما يمكن توقعه ، ومساعدتهم على رؤية القدرة على فرحة الإلتقاء مرة أخرى بالاصدقاء ...
و سنتحدث هنا بإستقاضة عن ما يجب فعله من الآباء ،،،
كآباء ، يمكننا مساعدة أطفالنا في الإنتقال إلى إطار العمل الجديد بدون حدوث مشاكل لديهم ، مما يسهل رؤيتهم للوضع الجديد وبالتالي تقليل المخاوف لديهم .
و نستطيع فعل ذلك عن طريق التحدث إلى أطفالنا حول ما يمكن توقعه ، ومساعدتهم على رؤية القدرة على فرحة الإلتقاء مرة أخرى بالاصدقاء ...
و سنتحدث هنا بإستقاضة عن ما يجب فعله من الآباء ،،،
نصائح حول كيفة التحدث مع طفلك بصورة نموذجية بعد التأكد من عودة المدارس رسمياً في 17/10/2020 :
1. تحدث إلى طفلك حول توقعاته سواء كانت مخاوف أو بهجة ...
نحن الآباء نسأل أنفسنا كيف نحمي أطفالنا من فيروس كورونا؟ و كذلك بعض الأطفال قلقون من العودة إلى المدارس، بعد عدة شهور من عدم الذهاب اليها !
يمكنك أن تقول أن هذا لأننا تعلمنا أن غسل اليدين والحفاظ على المسافة بين الآخرين يعملان بشكل جيد ضد الفيروسات التاجية. لذلك ، فلا داعي للقلق ،و يجب أن نعود الآن إلى المدرسة.
لكن اليوم الدراسي يختلف قليلاً عما إعتدنا عليه. يمكنك أن تخبر طفلك أنه ، على سبيل المثال ، لا يزال عليه أن يغسل يديه جيداً ، و بإستمرار وأنه يجب عليه أن يجلس بعيدًا عن زملائه أكثر من المعتاد.
كن على يقين بأن مخاوف الأطفال لا تزول من قبل آبائهم أو البالغين.
بدلاً من ذلك ، ساعد طفلك على فهم كيفية تصميم الإطار الجديد للحياة المدرسية لحماية نفسه و رفاقه .
يمكنك أن تقول أن هذا لأننا تعلمنا أن غسل اليدين والحفاظ على المسافة بين الآخرين يعملان بشكل جيد ضد الفيروسات التاجية. لذلك ، فلا داعي للقلق ،و يجب أن نعود الآن إلى المدرسة.
لكن اليوم الدراسي يختلف قليلاً عما إعتدنا عليه. يمكنك أن تخبر طفلك أنه ، على سبيل المثال ، لا يزال عليه أن يغسل يديه جيداً ، و بإستمرار وأنه يجب عليه أن يجلس بعيدًا عن زملائه أكثر من المعتاد.
كن على يقين بأن مخاوف الأطفال لا تزول من قبل آبائهم أو البالغين.
بدلاً من ذلك ، ساعد طفلك على فهم كيفية تصميم الإطار الجديد للحياة المدرسية لحماية نفسه و رفاقه .
2. قم بتأهيل طفلك للإطار الجديد لليوم الدراسي ...
أخبر طفلك أن اليوم
الدراسي سيكون مختلفًا قليلاً عما هو عليه عادةً.
و عندما يبدأ أي شيء جديد يمكن أن يخلق حالة من عدم الأمان عند الطفل ،
و لكن إذا كنت قد أعدت طفلك لهذا التغيير بالتحدث معه و شرح الأسباب و ما يمكن توقع حدوثه سيساعد ذلك على مرور هذة المرحلة بسلام .
و سيكون ذلك أيسر لك إذا قامت المدرسة بإطلاعك على كيف سيكون شكل اليوم الدراسي الجديد.
و لابد أن تكون واقعياً قدر الإمكان عند إخبار طفلك بما هو مُتوقع حدوثه.
و عندما يبدأ أي شيء جديد يمكن أن يخلق حالة من عدم الأمان عند الطفل ،
و لكن إذا كنت قد أعدت طفلك لهذا التغيير بالتحدث معه و شرح الأسباب و ما يمكن توقع حدوثه سيساعد ذلك على مرور هذة المرحلة بسلام .
و سيكون ذلك أيسر لك إذا قامت المدرسة بإطلاعك على كيف سيكون شكل اليوم الدراسي الجديد.
و لابد أن تكون واقعياً قدر الإمكان عند إخبار طفلك بما هو مُتوقع حدوثه.
3. ساعد طفلك في العثور على المكان المناسب وسط مجموعات جديدة.
ساعد طفلك على الإستمتاع برؤية الزملاء والمعلمين ، حتى إذا كان العمل الجماعي لا يزال غريبًا لبعض الوقت حتى الآن.
أحتفظ بنسخة إحتياطية من مجموعات الأطفال التي تم تقسيم الفصل إليها. قد يجد طفلك صعوبة في الإنضمام إلى مجموعة من بعض الأشخاص الذين لا يلعب معهم عادةً.
لذا تحدث مع طفلك حول أهمية أن تكون زميلًا جيدًا في الفصل. و لابد أن يعلم أنة في كثير من الأحيان ، يمكن أن تتطور الصداقات الجديدة.
أحتفظ بنسخة إحتياطية من مجموعات الأطفال التي تم تقسيم الفصل إليها. قد يجد طفلك صعوبة في الإنضمام إلى مجموعة من بعض الأشخاص الذين لا يلعب معهم عادةً.
لذا تحدث مع طفلك حول أهمية أن تكون زميلًا جيدًا في الفصل. و لابد أن يعلم أنة في كثير من الأحيان ، يمكن أن تتطور الصداقات الجديدة.
فإن الحصول على المزيد من الأصدقاء أمر صحي ويقوي الصحة النفسية للطفل.
في الوقت نفسه ، يمكنك مساعدة طفلك على الإتصال الرقمي بالأصدقاء الذين ليسوا في نفس الفصل الآن. مما يهدئ طفلك إذا كان قلقًا بشأن فقدان أصدقائه الحاليين.
في الوقت نفسه ، يمكنك مساعدة طفلك على الإتصال الرقمي بالأصدقاء الذين ليسوا في نفس الفصل الآن. مما يهدئ طفلك إذا كان قلقًا بشأن فقدان أصدقائه الحاليين.
4. هدأ من روعك و لا تظهر مخاوفك الخاصة بشأن طفلك.
بصفتك أحد الوالدين
، قد يكون لديك الكثير من المخاوف بشأن إحتمالية عودة المدارس :
هل سيحصل طفلي على العناية و الأمان الذي يحتاجه خارج المنزل؟ هل سيرى طفلي أصدقائه؟ ،،، الخ من هذة الأسئلة المتعددة.
ومع ذلك ، من الأفضل تجنب إشراك الطفل في تلك المخاوف.
مما قد يكون لة بالغ الآثر على طفلك إذا أظهرت له تلك المخاوف أكثر من اللازم ، حيث يتطلع الأطفال إلى والديهم للعثور على الآمان.
هل سيحصل طفلي على العناية و الأمان الذي يحتاجه خارج المنزل؟ هل سيرى طفلي أصدقائه؟ ،،، الخ من هذة الأسئلة المتعددة.
ومع ذلك ، من الأفضل تجنب إشراك الطفل في تلك المخاوف.
مما قد يكون لة بالغ الآثر على طفلك إذا أظهرت له تلك المخاوف أكثر من اللازم ، حيث يتطلع الأطفال إلى والديهم للعثور على الآمان.
5. تذكر أنه ليس من مسؤولية الأطفال تجنب الإصابة.
يجب السماح للأطفال
باللعب مع زملائهم في الصفوف وفقًا للشروط التي توفرها المدرسة.
مما يكون مهما في بناء الصحة العقلية للأطفال.،
و لابد من تفهم أن المسئولية تقع على الوالدين و المدرسة فى إنشاء الإطار الجديد للتعامل مع الموقف إنما يساهم الأطفال في المجتمع بناءً على نضج كل واحد منهم .
مع التأكيد على الأطفال :
مما يكون مهما في بناء الصحة العقلية للأطفال.،
و لابد من تفهم أن المسئولية تقع على الوالدين و المدرسة فى إنشاء الإطار الجديد للتعامل مع الموقف إنما يساهم الأطفال في المجتمع بناءً على نضج كل واحد منهم .
مع التأكيد على الأطفال :
- أن يلتزموا بإرتداء الكمامات بالمدرسة و في الطريق منها و اليها و عدم خلعها بتاتًا إلا عند تناول الوجبات مع الألتزام بالتباعد الإجتماعي حينها و عدم تناول الوجبات في مجموعات .
- غسيل الأيدي بإستمرار و بالطريقة السليمة و بالأخص قبل و بعد تناول الوجبات و بعد إستعمال حمامات المدرسة ، و كذلك بعد الرجوع من المدرسة مباشرةً .
- عدم ملامسة الوجه نهائيا بالأيدي .
- إستعمال المطهرات الشخصية .
6. تجنب التطبيع ، وتذكر أن تتحدث عن الأمل.
لابد أن يعلم طفلك أن ما يمر به الأن من إجراءات ما هو إلا طريقة غريبة مؤقتة وغير طبيعية وأن كل شئ سيرجع إلى طبيعته مرة اخرى قريبا بمشيئة الله.
نرجو أن نكون قد أجبنا على استفساراتكم و اسئلتكم حول:
كيفية حماية الأطفال من فيروس كورونا في ظل عودة المدارس؟
كيف أحمي طفلي من فيروس كورونا في ظل عودة المدارس؟
كيفية الوقاية من فيروس كورونا في ظل عودة المدارس؟
ماذا يجب على طفلي القيام به في اليوم الدراسي للوقاية و الحماية من فيروس كورونا؟
الدراسة و فيروس كورونا،،،
فيروس كورونا و المدارس،،،
نتمنى أن نكون قد أفدنا أنفسنا نحن الآباء في كيفية التعامل مع أطفالنا في ظل هذه الظروف و أن تصبح هذه النصائح أسلوب حياه مؤقت لحين أن ترجع كل الأمور لنصابها قريباً بمشيئة الله ...
حفظ الله أطفالنا جميعا من كل سوء ،،، و كذلك كل شعوب العالم عامةً و الشعوب العربية خاصةً ...
فتفائلوا خيراً تجدوه ...
حفظ الله أطفالنا جميعا من كل سوء ،،، و كذلك كل شعوب العالم عامةً و الشعوب العربية خاصةً ...
إقرأ المزيد حول 10 تدابير فعالة لإيقاف فيروس كورونا المستجد :
https://masrynews4all.blogspot.com/2020/06/covid-19-10.html
إقرأ المزيد حول أكثر 10 معلومات خاطئة نعلمها لأطفالنا :
https://masrynews4all.blogspot.com/2020/05/10.html
إذا أعجبك المحتوى ، فضلاً و ليس أمراً برجاء عمل متابعة للمدونة ليصلك كل جديد و مهم ...
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع masrynews4all .
