عندما يذكر ارتجاع المريء أو الحوضة أو الارتداد المريئي أو حتى الإرتجاع المعدي المريئي - وكلها أسماء مختلفة لاضطراب أو مرض واحد - يتذكر الشخص منا هذا الشعور بالحرقان في منطقة الصدر وهذا الإحساس المؤلم الذي شعر به عندما تناول وجبته المفضلة هذه الوجبة الثقيلة المليئة بالتوابل والزيوت ومن حينها أخذ القرار بعدم تناول تلك المآكولات المحببة له مرة آخرى، يا له من إحساس مؤلم!
سنتحدث في هذا المقال عن الحموضة واعراضها المتعارف عليها بالإضافة إلى 5 من أعراض ارتجاع المريء الصامت غير العادية والتي تحدث عند حدوث اضطراب الجهاز الهضمي هذا ، والتي يجب عليك عدم تجاهلها أبدًا وكذلك كيفية علاجه وفي البدايه دعونا نتعرف أكثر على ما هو ارتجاع المرئ وما هي الأسباب المؤدية لحدوثه ،،،
ما هو ارتجاع المرئ
مرض الارتجاع المعدي المريئي هو اضطراب هضمي مزمن يؤثر على
الحلقة (العضلة العاصرة السفلية للمريء) وهي عضلة من العضلات تقع بين المريء والمعدة. في الأشخاص
الذين يعانون من ارتجاع المريء ، يتدفق حمض المعدة أو الصفراء صعودًا إلى المريء مما
يؤدي إلى تهيج البطانة الداخلية لأنبوب الطعام ( المرئ )
إقرأ أيضا: علاج الإمساك بالطرق الطبيعية والأدوية بالضغط هنا
اسباب ارتجاع المريء
قد يتحول الارتجاع المعدي المريئي الذي يبدأ عادة كارتداد
حمضي عرضي بعد تناول وجبة ثقيلة محملة بالتوابل والزيوت إلى ارتجاع مريئي مزمن إذا لم يتم أخذ هذه الأعراض في الإعتبار والعمل على سرعة علاجها بشكل صحيح، وتشمل أعراض الإرتجاع المريئي الشائعة ما يلي:
ارتجاع المريء أو الحوضة - 5 من أعراض ارتجاع المريء الصامت غير عادية لا تتجاهلها أبدًا وكيفية علاجه
أعراض الإرتجاع المريئي
- شعور بالحرقان في الصدر أكثر في الليل
- ألم في منطقة الصدر
- قلس الطعام أو السوائل ( قشط أو تقئ طوعي أو التجشؤ )
- صعوبة في البلع
- الإحساس بحرقان في المرئ عند شرب المياه
ومع ذلك ، قد يكون من المفاجئ ملاحظة أن الارتجاع المعدي المريئي يظهر أيضًا مع عدد غير قليل من الأعراض غير العادية ، والتي يمكن أن تتركك في حيرة من أمرك وتضغط على زر الذعر لديك على الفور. إذا وجدت هذه الصعوبات التالية واستبعد طبيبك جميع الأسباب المحتملة ، فعليك بالاسترخاء فقط فإن بإجراء اختبار ارتجاع المريء.
|
١. السعال والتهاب الحلق - ارتجاع المريء والتهاب الحلق
هل تعلم أنه في معظم الحالات يكون السعال نتيجة هذا الاضطراب المعدي المعوي؟ يُعرف بالارتجاع الليلي ، خاصةً بعد تناول كميات كبيرة من الطعام أو الكحول ، حيث تتدفق العصارة المعدية عبر العضلة العاصرة للمريء لتدخل الحلق (البلعوم) وحتى الحنجرة ، مما يؤدي إلى تهيج الأنسجة الحساسة ، مما يؤدي إلى التهاب الحلق والسعال. في الحالات الشديدة ، قد يؤدي إلى التهاب الحنجرة الحمضي مما يسبب التهاب الحنجرة.
٢. الاختناق في الليل - الإرتجاع المعدي المريئي وضيف التنفس
٣. ارتجاع المرئ والجيوب الأنفية
حسنًا ، قد يبدو هذا غير معقول ، لكن الجيوب الأنفية المسدودة
هي نتيجة لارتجاع المريء. يعتقد الأطباء أن الارتجاع الحمضي يمكن أن يؤدي إلى التهاب
الجيوب الأنفية حيث تنتقل العصارات الهضمية صعودًا إلى الأنف والجيوب الأنفية ، مما
يؤدي إلى تهيج البطانات الداخلية لها. على الرغم من أن هذا شائع عند الأطفال ، إلا أن البالغين
الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي يشكون أيضًا من هذه الحالة.
إقرأ أيضا: هل هناك علاج نهائي لالتهاب الجيوب الأنفية بالضغط هنا
٤. أزمة ربو
الربو أيضًا حالة مزمنة تحدث عادةً في أشهر الشتاء. ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بالربو ، وتعاني من نوبة مفاجئة في أشهر الصيف - قم بإجراء تغييرات في نظامك الغذائي. غالبًا ما ترتبط نوبات الربو غير الموسمية بمرض الارتجاع المعدي المريئي ، حيث يؤدي السعال الشديد والصفير أثناء التنفس إلى زيادة الضغط على مناطق الصدر والبطن ، مما يجعل المريض يستنشق ويزفر بقوة.
٥. آلام الأذن والدوخة
على الرغم من أنه أقل شيوعًا ، فإن الألم المفاجئ في الأذن المرتبط بالدوار غالبًا ما يكون من أعراض ارتجاع المريء الصامت . يمكن أن يصل ارتجاع الحمض أحيانًا إلى نظام الجهاز الهضمي العلوي ، مما يؤثر على البطانة الداخلية للأنابيب. يمكن أن يؤدي هذا إلى حدوث تهيج شديد أو التهاب يسبب فقدان التوازن أو نوبات من الدوار. غالبًا ما يتم الإبلاغ عن هذا أثناء الاستلقاء بعد تناول الطعام بكثرة. قلة من المرضى يشكون من آلام الأذن المصحوبة بالدوار حيث يمكم أن تساهم الحموضة في حدوث ذلك.
علاج ارتجاع المريء في المنزل
على الرغم من كونه حالة مزمنة، يمكن السيطرة على مرض الارتجاع
المعدي المريئي في المنزل بسهولة عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة.
- اتبع نظام غذائي صارم. تأكد من تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات والفواكه.
- تجنب تناول الأطعمة المليئة بالدهون والزيوت.
- الإقلاع عن التدخين.
- تمرن بانتظام وحافظ على نشاطك، لتحفيز عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
- اشرب الماء العادي وماء جوز الهند والعصائر الطازجة للتغلب على ارتجاع المريء.
- امضغ الجيرة (القرنفل) والزنجبيل لراحة فورية.
- قللي من القهوة وعصائر الليمون. لا تأكل الخضار مثل البصل النيء.
السؤال الذي يحضرنا هنا هل هناك علاج ارتجاع المرئ ( الحموضة ) الصامت
بالاعشاب بدون ادوية
علاج الحموضة بدون ادوية مع 7 حلول طبيعية لعلاج ارتجاع المرئ في المنزل
كما ذكرنا لا أحد يحب هذا الشعور ، وقد شعرنا به جميعًا. يزحف الحمض الساخن
المحترق إلى حلقك ، مما يضغط على صدرك. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض الارتجاع
المعدي المريئي ، فإنه يصبح مؤلمًا و مزعجًا بشكل لا يصدق ، ويؤثر على نمط حياتهم.
علاج الحموضة بدون أدوية
قبل أن تتسرع وتذهب إلى الصيدلية لتآتي بدواء ، هناك بعض حلول طبيعية لعلاج ارتجاع المريء بالمنزل والتي يمكنها محاولة التخفيف من الآثار والآلام غير المرغوب فيها لهذه المشكلة غير المريحة.
فيما يلي سبعة حلول طبيعية لعلاج الارتجاع المعدي المريئي للمساعدة في تقليل
تكرار الأعراض.
علاج ارتجاع المرئ الصامت بالاعشاب
1. صودا الخبز
ملعقة صغيرة من صودا الخبز بتآثيرها القلوي تعمل على تحييد أحماض المعدة حتى
إذا ظهرت ، فلن تشعر بهذا الإحساس بالحرقان.
امزج 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كوب 200 ملي من الماء واشربها كلها. كرر
حسب الحاجة ، ولكن لا تتجاوز سبع جرعات في يوم واحد. تجنب استخدام هذا العلاج المنزلي
للارتجاع المعدي المريئي لأكثر من أسبوع ، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الملح
والآثار الجانبية الأخرى مثل التورم أو الغثيان.
2. مضغ العلكة
يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء الحصول على بعض الراحة عن طريق
مضغ العلكة الخالية من السكر لمدة 30 دقيقة بعد تناول الطعام ، وفقًا لدراسة أجرتها
مجلة Journal of Dental Research. مضغ قطعة من العلكة يحفز الغدد اللعابية على إفرازه
مما يزيد اللعاب. يساعد اللعاب على التخلص من أي حمض. امضغ قطعة واحدة بعد الأكل ولاحظ
الفرق.
3. لا تستلقي بعد الأكل
عندما تأكل وجبة ثم تستلقي بشكل مسطح ، يمكن بسهولة دفع محتويات معدتك للخلف
، لأنها تضغط على العضلة العاصرة للمريء. ومع ذلك ، إذا كنت مستقيماً ، فإن الجاذبية
تعمل لصالحك ، مما يساعد في الحفاظ على الطعام منخفضًا. من الأفضل تناول الطعام قبل
ثلاث إلى أربع ساعات من النوم أو القيلولة لإتاحة الوقت لهضم طعامك بالكامل. وفي
حالة عدم حدوث ذلك ساعد في الاستفادة من حلول علاج ارتجاع المريء بالمنزل عن طريق الاستلقاء
بارتفاع طفيف في سريرك مع وضع وسادة أسفلك.
4. تناول الفاكهة
وليس أي فاكهة فقط ، فالموز له خصائص طبيعية مضادة للحموضة تمنع ارتداد الحمض.
تناول موزة كاملة النضج كل يوم لتقليل الانزعاج الناتج عن عودة الأحماض. الفاكهة الرائعة
الأخرى التي يجب تجربتها هي التفاح. لمنع الشعور بعدم الراحة في الليل ، قم بتقطيع
تفاحة واستمتع بها قبل ساعات قليلة من موعد النوم. الفواكه الأخرى التي يمكن أن تقلل
من حالات ارتجاع المريء هي الكانتلوب ، والشمام ، والبطيخ. تأكد من تجنب الفواكه ذات
المحتوى الحمضي العالي مثل البرتقال والجريب فروت والأناناس.
5. تناول مشروب الزنجبيل الدافئ
شاي الزنجبيل مفيد للعديد من أمراض المعدة ، من آلام المعدة الشائعة إلى الغثيان
إلى ارتجاع الحمض المزمن. للحصول على نكهة كاملة ، يتم غلي شرائح من جذور الزنجبيل
في الماء لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة. لتحقيق أقصى فائدة ، اشرب مشروب الزنجبيل قبل
الوجبة لتعظيم تأثير علاج الارتجاع المعدي المريئي في المنزل.
6. الخردل
الخردل مليء بالمعادن ويحتوي على الخل وهو حمض ضعيف. كما أنه يحتوي على مادة
قلوية تعمل على تحييد الأحماض الناتجة عن ارتجاع المريء. جرب تناول ملعقة صغيرة من
الخردل عندما تشعر بنوبة من الحموضة ، أو إذا كنت تعاني بالفعل من الأعراض.
7. شاي البابونج
لموازنة مستويات الحموضة في معدتك ، اشرب كوبًا من شاي البابونج قبل النوم ب
30 دقيقة إلى ساعة. يقلل البابونج أيضًا من مستويات القلق و التوتر ، والتي يمكنها
أن تساهم في حرقة المعدة. شاي البابونج الفوري متاح للشراء ، أو يمكنك صنعه طازجًا.
ما عليك سوى غلي الماء ، وحركه فيه باكتات البابونج واتركه ينضج لمدة 45 ثانية تقريبًا.
صفيها واسكب الشاي في كوب ، مع إضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة.
نرجو أن نكون قد وفقنا في شرح ما هو ارتجاع المريء أو الحوضة وكذلك التعرف على 5 من أعراض ارتجاع المريء الصامت غير عادية لا تتجاهلها أبدًا وكيفية علاجه بالمنزل بالطرق الطبيعية و الأعشاب فقط التزم بالتعليمات السابق ذكرها و جرب تلك الطرق المنزلية لعلاج الحموضة أو بعضها ولاحظ الفرق!
إقرأ أيضا: نصائح غذائية للحفاظ على رئتيك والوقاية من أمراض الجهاز التنفسي والصدر بالضغط هنا
وجدت هذا الموقع يتحدث عنه باستفاضة: https://www.sihhatok.com/%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d9%8a%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9/