علاج الأنيميا موضوع يهم الكثير منا، فهل يمكن علاج فقر الدم نهائيًا؟ وما هي أنواع العلاج
بالتفصيل؟ وقبل ذلك ما هي أسباب الأنيميا؟ وكيفية الوقايه منها،،،
هل تشعر دائمًا بالإجهاد من أقل مجهود؟ هل تشعر بنبضات قلبك عالية وضيق في
التنفس كأنك كُنت تجري في سباق وأنت في منزلك! هل يصاحبك الصداع دائم في حياتك اليومية؟ ربما أنت مصاب بفقر الدم (Anemia)! فهذه هي أعراض الأنيميا.
تُعد الأنيميا أحد أكثر الأمراض شيوعًا في عصرنا هذا، يعاني منها أكثر من ثُلث سكان العالم
تقريبًا، لذلك يُعد تشخيص وعلاج فقر الدم هو الشغل الشاغل للأطباء والمنظومات
الصحية.
تُشخص الإصابة بالأنيميا عندما تنخفض عدد خلايا الدم الحمراء ويقل
الهيموجلوبين، فتلك الخلايا هي المسؤولة عن نقل
الأكسجين إلى أنسجة الجسم المختلفة، إذا ما هو علاج الانيميا؟ وما هي أسباب فقر الدم ؟ و هل يمكن علاج فقر الدم نهائيًا؟
علاج الأنيميا، هل يمكن علاج فقر الدم نهائيًا؟ وما هي أنواع العلاج بالتفصيل؟
علاج الانيميا بالادوية
لكي نكتب للمريض روشته علاج الأنيميا بالأدوية لابد أن نتعرف أولا على أسباب حدوث الأنيميا فهذا الأسباب هي التي تحدد الروشتة والعلاجات الدوائية المناسبة للحالة،
أسباب الأنيميا وروشتة علاج فقر الدم
هل يوجد روشتة علاج ثابتة لكل مرضى الأنيميا؟ مفتاح علاج فقر الدم هو تحديد سببه كما ذكرنا أعلاه، وتنقسم أسباب فقر الدم و الأنيميا إلى ثلاثة أسباب رئيسية:
- فقدان كمية كبيرة من الدم سواء بسبب نزيف خارجي أو داخلي
- انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء التي يصنعها الجسم
- ارتفاع معدل تدمير خلايا الدم الحمراء داخل الجسم
لذلك فإن تنوع أسباب فقر الدم أدى إلى تعدد روشتة علاج فقر الدم بحسب نوع الأنيميا المصاب بها المريض، وعليه تنقسم أنواع العلاج إلى ما يلي:
علاج فقر الدم الناتج عن فقد كمية كبيرة من الدم
- إذا فقد المريض كمية كبيرة من الدم فجأة، يُعالج بالسوائل ونقل الدم والأكسجين، وربما يتم اعطاؤه الحديد ايضًا لمساعدة الجسم على بناء خلايا دم حمراء جديدة،
- أما إذا كان فقدان الدم مزمنًا يُعالج عن طريق تحديد مصدر النزيف ووقف النزيف فورًا، وإذا لزم الأمر يُضاف الحديد للعلاج.
علاج فقر الدم الناتج عن انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء
يختلف نوع العلاج على حسب سبب انخفاض إنتاج الخلايا وينقسم إلى ما يلي:
علاج الأنيميا الناجمة عن نقص الحديد
تُعد أنيميا نقص الحديد أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا، تصيب الأطفال والبالغين
سواء كان بسبب انخفاضه في النظام الغذائي للمريض أو عدم قدرة الجسم على امتصاص
الحديد.
إذا كان دمك منخفضًا فيه نسبة الحديد، فلا يمكن حينها أن يصنع الهيموجلوبين!.
يُعالج هذا النوع غالبًا بمكملات الحديد على هيئة أقراص إلى جانب تحسين وزيادة
نسبة الحديد في النظام الغذائي، وتشمل المصادر الغذائية الجيدة للحديد الفاصوليا
وصفار البيض والمكسرات والمأكولات البحرية.
في بعض الأحيان يواجه بعض المرضى مشكلة مع الآثار الجانبية لأقراص الحديد مثل الإمساك، في هذه الحالة يمكن علاج فقر الدم لهؤلاء الأشخاص باستخدام الحديد الوريدي والذي يتجاوز الجهاز الهضمي.
علاج الأنيميا الناجمة عن نقص الفيتامينات
يسبب انخفاض فيتامين ب12 وحمض الفوليك اللازمين لإنتاج خلايا دم حمراء صحية الأنيميا، علاج فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات يكون عن طريق:
- فيتامين ب 12
يصف الطبيب حقن فيتامين ب 12 لمرضى الأنيميا أو عن طريق الفم، والذين يعانون من عجز دائم عن امتصاص فيتامين ب 12 يحتاجون إلى حقن كل شهر إلى ثلاثة أشهر أو حبوب يوميًا لبقية حياتهم.
إلى جانب زيادة كمية فيتامين ب 12 في نظامك الغذائي، وهو موجود في اللحوم والكبد والكلى والأسماك ومنتجات الألبان.
- حمض الفوليك
إقرأ أيضا: فوائد حمض الفوليك للحامل بالضغط هنا
علاج الأنيميا الناجمة عن الأمراض المزمنة
تسبب هذه الأمراض مثل أمراض الكلى وبعض أنواع السرطان التهابات يمكن أن تمنع
الجسم من استخدام الحديد، وتمنع نخاع العظام من تكوين المزيد من خلايا الدم
الحمراء.
لذلك يتحسن فقر الدم كثيرًا عندما يتم علاج المرض الذي يسببه، وأحيانًا يتلقى
المرضى أدوية لتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
علاج فقر الدم الناتج عن تدمير خلايا الدم الحمراء
يرتبط هذا النوع من فقر الدم على الأغلب بأمراض الدم الوراثية والمناعة
الذاتية، مثل فقر الدم المنجلي و الثلاسيميا (أنيميا البحر
المتوسط) وتسمى
هذه المجموعة بفقر الدم الانحلالي (Hemolytic Anemia)
ويختلف خطة العلاج على حسب الشدة والأعراض، وتشمل العلاجات:
● الستيرويدات لتخفيف
التهابات الجسم
● عمليات نقل الدم حسب الحاجة
● أدوية لتخفيف الآلام
● المضادات الحيوية لمنع
العدوى بسبب ضعف إنتاجية نخاع العظام
●
يُستأصل الطحال في بعض المرضى ذوي أمراض المناعة الذاتية
● في بعض الأحيان قد يحتاج المرضى إلى عمليات زرع نخاع العظام
هل يمكن علاج فقر الدم بالاكل؟
دائمًا ما تتضمن خطة علاج حالات فقر الدم تغيير في النظام الغذائي، تلعب الأغذية
التي تحتوي على الحديد والفيتامينات دورًا هامًا في العلاج بجانب الوقاية من
الأنيميا، وتشمل هذه الأغذية والاكلات لعلاج فقر الدم ما يلي:
اكلات لعلاج فقر الدم
● الخضروات الورقية
تُعد الخضروات الورقية -خاصة الداكنة
منها- من أفضل
مصادر الحديد مثل السبانخ والكرنب الأخضر، كما تحتوي أيضًا بعض الخضروات الورقية مثل
الكرنب على حمض الفوليك.
● اللحوم والدواجن
تحتوي جميع اللحوم والدواجن على الحديد، تُعد اللحوم
الحمراء أفضل المصادر خاصة لحم الضأن ولحم الغزال، مع العلم أنه يوجد في الدواجن بكميات أقل.
● الكبد
يخجل الكثير من الناس من تناول أعضاء الحيوانات مثل الكبد، لكنهم لا
يعلمون أنها مصدر مهم للحديد وحمض الفوليك!
ويوجد بعض أنواع الأعضاء الحيوانية الأخرى الغنية بالحديد
وهي القلب والكلى.
● المأكولات البحرية
تحتوى معظم الأسماك على الحديد مثل التونة والسلمون
والجمبري وسرطان البحر والمحار.
● الحبوب
تتصدر القائمة الفاصوليا؛ لإنها مصدر جيد للحديد وحمض
الفوليك وهي مناسبة للنباتيين وغير النباتيين، كما أنها غير مكلفة وتُطبخ بعدة طرق.
كما أن الفول والبازلاء والحمص مصدر جيد للحديد ايضًا.
● المكسرات والبذور
تُعد الكثير من أنواع المكسرات والبذور مصادر ممتازة للحديد
سواء كانت محمصة أو نيئة، مثل:
■
الكاجو
■
الفستق
■
الصنوبر
■
بذور زهرة عباد
الشمس
● الأطعمة الغنية بفيتامين سي
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد في الجسم، مثل: البرتقال والفراولة والطماطم والفلفل الأحمر.
● علاج فقر الدم بالتمر والزبيب
علاج فقر الدم بالتمر والزبيب من العلاجات الطبيعية لفقر الدم حيث يعد التمر والزبيب من المصادر الطبيعية الغنية بالحديد وفيتامين سي C كلاهما معا ، والجدير بالذكر أن تناول فيتامين سي يساعد بشكل كبير على امتصاص الجسم للحديد بصورة أفضل ، لذلك ننصح بتناول منقوع التمر بالزبيب مع تناول الحب ويفضل أيضا إضافة الحليب إلى الخليط يوميا لزيادة معدل هيموجلوبين في الدم ، وتساعد أيضا العناصر الغذائية والفيتامينات والحديد والألياف في التمر والزبيب على تعزيز الصحة العامة للإنسان وفتح الشهية.
مقالات قد تهمك:
- أغنى 6 فواكه بفيتامين سي وفوائدة بالضغط هنا
- علاج الانيميا بالاكل بالضغط هنا
- فقر الدم الانحلالي
الأطعمة التي يجب ألا يتناولها مرضى الأنيميا
عند وضع نظام غذائي لعلاج فقر الدم لا يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد مع
المأكولات والمشروبات التي تمنع امتصاص الحديد مثل:
●
القهوة والشاي
●
الأطعمة الغنية
بالكالسيوم مثل البيض ومنتجات الألبان
●
الأطعمة الغنية
بالأوكسالات مثل اللفت
بالرغم من كل هذا، فلا يوجد طعام واحد يعالج
الأنيميا، ولا يجب الاعتماد على الطعام فقط لعلاج فقر الدم، فيجب أن تتناقش مع
الطبيب في حالتك، ليصف لك المكملات الغذائية المناسبة مع نظام صحي كامل ومتوازن.
إقرأ أيضا: فوائد عنصر الحديد للجسم بالضغط هنا
طرق الوقاية من الأنيميا (فقر الدم)
الوقاية خير من العلاج! فقبل أن تبحث عن طرق علاج الأنيميا، هل يمكن علاج فقر الدم نهائيًا؟ ننصح بإتباع إجراءات الوقاية منها التالية، وحتى وإن كُنت مصابًا بالأنيميا بالفعل، فتلك الطرق والنصائح ستجعلك تتحكم في المرض وتتعايش معه بشكل أفضل وهي كالآتي:
●
اتباع نظام غذائي
صحي يتضمن كل مكونات الهرم الغذائي من بروتين وألياف ونشويات ودهون صحية لكي يكتسب الجسم كل العناصر الغذائيةوالمعادن التي يحتاجها وكذلك لتعزيز المناعة عمومًا .
●
شرب كمية كافية
من الماء للبقاء رطبًا.
●
ممارسة الرياضة
بانتظام، وإن كنت لا تقدر فاستشر طبيبك عن التمارين المناسبة لك ولحالتك المرضية أن وجد.
●
اغسل يديك كثيرًا
لتجنب العدوى.
●
العناية الجيدة بالأسنان
والذهاب لطبيب الأسنان بانتظام.
●
إذا كنت نباتيًا،
تحدث إلى طبيبك عن حاجتك للمكملات الغذائية.
●
تناول الأطعمة
الغنية بفيتامين سي التي تُحسّن من امتصاص عنصر الحديد في الجسم.
●
قلل من استهلاك
منتجات الكافيين والشاي.
●
اتبع إرشادات
السلامة بعناية إذا كانت مهنتك تتضمن العمل بمواد تحتوي على الرصاص مثل البطاريات
والبترول والطلاء؛ والتي قد تسبب لك الأنيميا!
●
استشر طبيبك إذا
شعرت بأي أعراض لاتخاذ خطوات سريعة في علاج فقر الدم إذا كُنت مصابًا به.
الخلاصة
يُعد الإجهاد والتعب أكثر أعراض الأنيميا شيوعًا، ينقسم علاج فقر الدم إلى عدة
أنواع تِبعًا للسبب الذي أدى إلى الأنيميا.
يمكن أن يكون العلاج مجرد بعض المكملات الغذائية مثل الحديد وحمض الفوليك
وفيتامين ب 12، أو
يكون العلاج عمليات نقل دم مستمرة، وقد تصل إلى احتياج المرضى عمليات زرع نخاع
العظام.
الخضروات الورقية واللحوم والأسماك والمكسرات مصدر جيد للحديد وحمض الفوليك
والفيتامينات لابد أن يتضمنها نظامك الغذائي فهي من أهم الاكلات لعلاج فقر الدم، مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وتقليل الكافيين قد يقيك من
الإصابة بفقر الدم.
المصادر
إقرأ أيضا: أعراض التهاب الأعصاب المتعدد وأسبابه وعلاجه بالضغط هنا
إقرأ أيضا: كيفية علاج الإمساك فورا بالضغط هنا
