الوسواس القهري وطرق علاجه يتسم بنمط من الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها تدفعك للقيام بسلوكيات تكرارية أي قهرية تُعيق الأنشطة اليومية وتتسبب للمريض في ضيق شديد، الوسواس القهري هو نوع من
اضطراب القلق تتميز بأفكار ومخاوف غير منطقية تؤدي إلى تصرفات قهريّة، ويتمحور الاضطراب غالبًا حول موضوعات محددة والخوف المفرط من التعرض للتلوث بسبب الجراثيم،
والتخفيف من مخاوفك من التعرض للتلوث، قد تقوم بغسل يديك بشكل قهري مرارا وتكرارًا حتى تصابا بالتقرح والتشقق، الأشخاص
المصابون بالوسواس القهري يكونون أحيانًا واعين لحقيقة
تصرفاتهم غير المنطقية ولكن لا يفطنون لطرق العلاج.
ظهور الوسواس القهري
يظهر الوسواس القهري في سن مبكر
وغالبًا في مرحلة الطفولة أو المراهقة، وبصورةٍ عامّة في سن العاشرة تقريبًا، أما
بين البالغين فيظهر في سن 21 عامًا تقريبًا.
أعراض الوسواس القهري
أعراض الوسواس القهري تشمل كلًا من الوساوس والأفعال القهرية، ولكن من الممكن أن تظهر عليك أعراض وسواس فقط أو أعراض أفعال قهرية فقط، قد تدرك أو لا، أن وساوسك أو أفعالك القهرية مفرطة أو مبالغ فيها أو غير معقولة، ولكنها تستهلك قدرًا كبيرًا من الوقت وتتداخل مع يومياتك، وأدائك الاجتماعي أو أدائك في العمل، قد تكون أفكار متكررة ومستمرة وغير مرغوب فيها أو رغبات أو صور ملحة تسبب الضيق أو القلق، ربما تحاول تجاهلها أو التخلص منها من خلال أداء سلوك أو طقوس قهرية، عادةً ما تظهر الوساوس عندما تحاول التفكير في أشياء أخرى أو القيام بتنفيذها.
أنواع الوسواس القهري
غالبًا ما تتمحور هذه الوساوس حول مواضيع معينة، مثل:
- الحاجة إلى أن تكون الأشياء منظمة ومتناسقة طول الوقت.
- أفكار عدوانية وفقدان السيطرة وإيذاء نفسك أو الآخرين.
- الخوف من التعرض للتلوث عبر لمس أشياء قام آخرون بلمسها.
- الشك في أنك أغلقت الباب أو أطفأت الموقد.
- التوتر الشديد عندما تكون الأشياء غير مرتبة أو في اتجاه معين.
- أفكار حول الصراخ بألفاظ بذيئة أو التصرف بشكل غير لائق في الأماكن العامة.
- المواقف التي يمكن أن تحفز الوساوس، مثل المصافحة بالأيدي.
أعراض الوسواس القهري الشديد
تتضمن أمثلة علامات الوساوس وأعراضها ما يلي:
- غسل اليدين المتكرر الزائد عن الحد حتى تصبح بشرتك مؤلمة نتيجة شدة فرك اليدين.
- فحص الأبواب بشكل متكرر للتأكد من غلقها
- فحص الموقد بشكل متكرر للتأكد من إيقاف تشغيله أو إغلاقة.
هناك درجات حدة متفاوتة:
يبدأ الوسواس
القهري عادةً في سن المراهقة أو سنوات الشباب، لكنه قد يبدأ كذلك في مرحلة
الطفولة، وتبدأ الأعراض عادة متدرجة، وتميل إلى التنوع في شدتها على مدار العمر،
وقد تتغير أنواع الوسواس والأفعال القهرية التي تتعرض لها مع مرور الوقت، وعادة ما
تزداد الأعراض عندما تتعرض لإجهاد أو ضغط عصبي أكبر.
متى يجب زيارة الطبيب
إذا كانت الوساوس
والدوافع القهرية تؤثر على نوعية حياتك، فاستشر الطبيب النفسي المعالج لك أو أخصائي الصحة
العقلية، ولا يزال سبب اضطراب الوسواس القهري غير مفهوم بالكامل ومنها:
أسباب الوسواس القهري
١. عوامل بيولوجية وخصائص حيوية
الخصائص الحيوية و العوامل البيولوجية تسبب الوسواس القهري وقد يكون ذلك نتيجة لحدوث تغيرات في كيمياء الجسم الطبيعية أو وظائف الدماغ.
٢. الخصائص الوراثية
قد يكون من أسباب حدوث اضطرابات الوسواس القهري مكون وراثي، هنالك أدلة على أن اضطراب الوسواس القهري قد يكون مرتبطًا بعوامل جينية وراثيّة معيّنة ولكن لم يتم تحديد وتشخيص الجينات المسؤولة عن اضطراب الوسواس القهري، بعد. وعليه لم يتم حتى الآن تحديد ما إذا كان لجينات معينة دور في الإصابة بهذا المرض
٣. التعليم و عوامل بيئيّة
إقرأ أيضا: هندسة الرحمن بين العقل البشري والكمبيوتر بالضغط هنا
عوامل خطر لحدوث الوسواس القهري
- التاريخ العائلي المرضي : إن إصابة الوالدين أو أفراد الأسرة الآخرين بالاضطراب قد يزيد من خطر الإصابة باضطراب الوسواس القهري.
- أحداث الحياة اليومية المسببة للتوتر : إذا كنت قد تعرضت لصدمة نفسية أو أحداث مسببة للتوتر، فقد تزداد مخاطر إصابتك.
علاج الوسواس القهري
في بعض الأحيان قد تكون هنالك حاجة إلى علاج متواصل ومع
ذلك يُمكن أن يكون علاج الوسواس القهري مفيدًا في مساعدة المريض على التعامل مع
الأعراض، و مواجهتها، ومنعها من السيطرة على حياته، ويختلف العلاج وفق كل شخص لذلك
عليك زيارة طبيب نفسي مختص.
وفي العموم يعتمد علاج الوسواس القهري على مدى تأثيره على حياة المريض وينقسم علاج الوسواس القهري إلى نوعان رئيسيان
- العلاج النفسي : وهذا النوع من العلاج يساعدك في الحد من مخاوفك و أفكار الوسواس القهري فقط
- دواء : عادة ما يكون علاج الوسواس القهري بالدواء عن طريق الأدوية المضادة للاكتئاب التي تساعد على تغير كمياء الدماغ ولابد أن توصف من خلال طبيب متخصص
مدة علاج الوسواس القهري
١. العلاج النفسي للوسواس القهري
- التدريب على التفكير في المشاكل بشكل فردي كل مشكلة بمفردها و تقسيم مشاكلك وهواجسك إلى أجزاء منفصلة وترتيب أفكارك ومشاعرك
- يقوم الأخصائي النفسي على تشجيع المريض على مواجهة المشاكل والهواجس التي تقابله والتفكير في حلها بالترتيب ابتداء من المشاكل والمواقف التي تسبب له قلق أقل مرورا بالمتوسطة وصولا إلى المشكلات الكبيرة التي تحتاح إلى أفكار صعبة بالنسبة له
علاج الوسواس القهري بالأدوية
- يصف الطبيب المعالج لحالات الوسواس القهري دواء رئيسي يعد نوع من أنواع مضادات الإكتئاب التي تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs
- تساعد مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs في علاج الوسواس القهري وتحسين أعراضه عن طريق زيادة مستويات مادة كيميائية تسمى السيروتونين في دماغك
- لكي تبدء في ملاحظة تحسن نوعا ما بعد تناول علاج الوسواس القهري بمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs يحتاج ذلك إلى مدة يمكن أن تصل إلى ثلاثة أشهر
- يحتاج معظم مرضى الوسواس القهري الشديد الى مدة علاج بمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs قد تصل إلى ١٢ شهرا حتى يكون العلاج مفيدًا ويصل إلى النتائج المرجوة
- في بعض الحالات يمكن أن يحتاج الأشخاص المصابون بالوسواس القهري لعلاج طويل الأمد قد يصل إلى عده أعوام حتى يؤتى ثمارة
- يجب الوضع في الاعتبار أنه يمكن لبعض المرضى التوقف عن تناول مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs في حالة الإحساس ببعض الأعراض المزعجة ولكن لا تفعل ذلك الى بعد الرجوع إلى الطبيب المعالج حيث أن التوقف المفاجئ عن تناوله يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية لم يحمد عقباها لذلك سينصحك طبيبك بالتوقف التدريجي حتى لا تحدث تلك الآثار
- يمكن لطبيبك أن يصف لك الرجوع لتناول مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs مره آخرى في حاله عودة أعراض الوسواس القهري وفي بعض الحالات يطر الطبيب إلى زياده الجرعة أيضًا.
الآثار الجانبية لمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs
- الشعور بالمرض والتعب والدوران ( دوخة )
- الشعور بالاضطراب والاهتزاز النفسي
- الشعور بالصداع
- الإحساس بالقلق والتوتر
- إسهال
- إمساك
- أرق ومشاكل بالنوم
- وفي قليل من الحالات يمكن أن يؤدي تناول مضادات الإكتئاب من مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs إلى تفكير المريض في إذاء نفسه أو الإنتحار وفي هذه الحالة يجب على المريض الذهاب فورا إلى الطبيب المعالج أو الذهاب إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى.
- إضطراب ثنائى القطب
- الانتحار ليس حلا بل بداية للمشاكل بالضغط هنا
- أعراض إلتهاب الأعصاب المتعدد، وأسبابه وطرق علاجة بالضغط هنا
مضادات الإكتئاب أثناء الحمل - هل يمكن استخدام مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs من قبل المرأة الحامل
نصائح للتخلص من الوسواس القهري وعلاجات آخرى
علاج الوسواس القهري في المصحات النفسية
- تقليل الشعور بالعزلة
- تقديم نصائح للتأقلم على الوضع
- تقديم الدعم النفسي و نقل الشعور بالطمأنينة للمريض
- تقديم النصائح والمعلومات لأفراد الأسرة وأقراب المريض لكيفية التعامل مع الحالة.
وفي النهاية نتمنى أن نكون قد أجبنا على جميع استفساراتكم حول الوسواس القهري وطرق علاجه ونتمنى الشفاء لكل المرضى في أقرب وقت ولكي تعم الفائدة نود أن نؤكد على إن الحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن مهم للغاية وقد يساعد على الوقاية من أن تزداد حالة اضطراب الوسواس القهري (OCD) سوءًا، مما قد يعمل على تعطيل نشاطك وعاداتك اليومية لذلك في حالة ظهور أي من تلك الأعراض السابق ذكرها توجه في أسرع وقت إلى الطبيب لتشخيص وتقييم الحاله وسرعة البدء في العلاج.
ليصلك كل ما هو جديد ومفيد وصحي برجاء الإعجاب FaceBook بصفحتنا على الـ
