الخميس, 21 أبريل 2022
فضل الصيام وفوائده
هذا صيامنا - فضل الصيام في الإسلام وفوائده الصحية
بقلم الحاج الأستاذ/ فتحي على مغربي
موجه اللغة العربية والتربية الإسلامية
أصدق التهاني ، والتبريكات لأمتنا العربية ، والإسلامية بشهر رمضان ، شهر الصيام ، والقيام ، ونزول القرآن ، وموسم الطاعات. وقد أسعدني الحظ أن أقرأ كثيرا عن فضل الصوم وفوائده منذ الصغر . وأحب أن يشاركني أحبابي من خلال هذه المقالة في كثير من المعلومات التي أستعيد بعضها من الذاكرة عن الصوم ، ومفاهيمه قديما ، وحديثا ، وفوائده الصحية ، والروحية ، ومستحباته، وأحكامه ، ومباحاته ، والتي استخلصت منها أن الصوم في الإسلام منحة ربانية تسمو بها الروح ، وتزكو بها النفس ، وتصح بها الأبدان ، وترق بها القلوب ، فيخرج المسلم من شهر رمضان نقيا طاهرا كيوم ولدته أمه.
هذا صيامنا - فضائل الصيام في الإسلام وفوائده الصحية
فوائد الصيام علميا
لقد مارس المصريون القدماء ، والهنود ، والبوذيون ، واليونانيون ، وغيرهم أنواعا متعددة من الصيام علاجا لكثير من الأمراض . وفي العصر الحديث اعتمد الصوم أساسا في التداوي ، وكتب أحد مشاهير أطباء دولة سويسرا يقول : إن فائدة الصوم في العلاج تفوق مرات ومرات استخدام الأدوية المختلفة .. كما صرح البروفيسور (بيلوي) في كتابه " الجوع من أجل الصحة عام 1976 م " ما يلي: إن أي شخص - وخاصة - سكان المدن أن يمارسوا الصوم عن الطعام لمدة من ( ٣ - ٤ أسابيع ) كل سنة كي يستمتعوا بالصحة طوال حياتهم ..
وتأمل يا أخي مدة هذه الوصية ، وكم هي مطابقة لمدة فريضة الصيام في شهر رمضان لدي المسلمين.
ومن المعلوم أن جميع الشرائع السماوية جاءت بفريضة الصيام منذ أبينا آدم وصولا إلى نبينا محمد عليهما ، وعلى جميع الأنبياء الصلاة ، والتسليم ، والله لا يفرض شيئًا على عباده إلا إذا كان لهم فيه مصلحة في الدنيا ، والأجر العظيم في الآخرة . فهذا صيامنا و فضائل الصيام في الإسلام وفوائده الصحية لا حصر لها،
فوائد الصيام طبياً وصحيا
اكتشف العلم الحديث أن للصيام فوائد صحية مذهلة ومدهشة ، وعلاج لأمراض الجهاز الهضمي ، والجهاز الدوري ، والجهاز البولي ، وجهاز المناعة ، والصوم يساعد على شفاء آلام الظهر ، والعمود الفقري ، والرقبة ، وفي دراسة نرويجية اتضح أن الصوم المستمر لمدة أربعة أسابيع علاج ناجح لالتهاب المفاصل .. وبالنسبة لمدمني المخدرات ، والتدخين فإن الصوم يساعد على التخلص من الخلايا الضعيفة التي تأثرت بالتدخين ، والنيكوتين ، وسموم المخدرات ليعوض الجسم مكانها خلايا سليمة تمكنها من الشفاء .
Our fasting in Ramadan and its benefits
هذا صيامنا - فضائل الصيام في الإسلام وفوائده الصحية
فوائد الصيام الصحية للجنس
للصوم تأثيره على الجهاز التناسلي فإن إنتاج الهرمون الجنسي ينخفض ، ويكاد يكون معدوما خلال فترة الصيام ، فتنخفض الشهوة الجنسية لدى الإنسان . وهذا ما حدثنا عنه رسولنا الأعظم بقوله : " يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج فإنه أغض للبصر ، وأحصن للفرج ، ومن لم يستطع فعليه بالصوم ، فإنه له وجاء " أي وقاية وحماية.
وفي كلام الرسول حقيقة علمية أثبتت وأكدت صدق الرسول عليه السلام. حيث اتضح الإعجاز العلمي في هذا الحديث جليا بعد أن أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن هناك خلايا بالخصيتين متخصصة في إنتاج هرمون التوستيستيرون "الهرمون الذكري" وهذا الهرمون هو المسئول عن إثارة وتحريك الرغبة الجنسية لدى الرجال ، ويساعد أيضاً في نمو الحيوانات المنوية ، وقد أفادت نتيجة الأبحاث أن أثناء الصيام المتواصل يعمل الصوم على التقليل من إنتاج هذا الهرمون الذكري بمقدار العشر عن المعدل الطبيعي"
وما ينطق عن الهوى * إن هو إلا وحي يوحى" وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.
فضائل شهر رمضان و فوائد الصيام دينياً
لماذا فضل الله شهر رمضان على باقي الشهور ؟
فيما يلي نبذة عن فضائل شهر رمضان التي لا حصر لها ومنها:
- أنه شهر تفتح فيه أبواب الجنة ، وتغلق أبواب النار ، وتصفد الشياطين أي يسلسلها الله في قيود فتنصرف عنا.
- الصيام وقاية من النار حيث قال عليه السلام : الصيام جنة من النار ،، أي وقاية وحماية من النار وقال : الصيام حصن حصين من النار.
- رمضان سبب لمغفرة الذنوب قال عليه السلام : من صام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه.
- الصيام يشفع للصائم . قال عليه السلام : الصيام ، والقرآن يشفعان للعبد يوم القيامة.
- رمضان متجر للخير ، وموسم للطاعات ، وأبواب الخير فيه مفتحه وكفانا معاصي أحد عشر شهرا فهو يعودنا على الحلال لنبتعد عن الحرام . رمضان كله ذكر لله : نذكره في صيامنا ، وصلاتنا ، وقيامنا ، وركوعنا ، وسجودنا ، وزكاتنا ، وصدقاتنا. وكما اختص الله شهر رمضان بالصيام اختصه أيضا بنزول القرآن فيه فعلينا بتلاوة القرآن ، ومدارسته ، وتدبره ، والعمل بأحكامه ، وكلنا أمل في الله أن يبلغنا ليلة القدر التي هي خير من ألف شهر فمن قام ليلة القدر إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه.
- ولله عتقاء من النار ، وذلك في كل ليلة فيا سعادة من كان من عتقاء الله من النار في هذا الشهر الكريم.
- انتصارات المسلمين الكبرى حدثت في شهر رمضان فغزوات بدر الكبرى ، والخندق ، وفتح مكة ، وتبوك ، وانتصار صلاح الدين الأيوبي على الصليبيين ودخول بيت المقدس ، وانتصار المسلمين في معركة عين جالوت والقضاء على وحشية وهمجية التتار ، وانتصار الجيش المصري على إسرائيل لتحرير سيناء كل تلك الانتصارات تمت في رمضان هذا الشهر الكريم.
آداب الصيام و فوائد الصيام الروحية في رمضان
من أهم ما يستحب للصائم الآداب التالية:
- تعجيل الفطر: لما رواه البخاري ، ومسلم من حديث رسول الله - صلى الله عليه وسلم : "لا تزال أمتى بخير ما عجلوا الفطر" مع الدعاء وخاصة عند الإفطار لقول النبي عليه السلام : " إن للصائم عند فطره دعوة لا ترد "
- السحور: ويستحب تأخره لقوله عليه السلام : "تسحروا فإن في السحور بركة "
- رمضان موسم للطاعات ، وذكر الله ، والاجتهاد في العبادة: وعلى الصائم أن يصوم الجوارح عن كل ما نهى الله عنه ، والإكثار من الصدقة والقربات ، والاعتكاف في العشر الأواخر من رمضان فلربما نال ليلة القدر التي هي خير من ألف شهر.
- رمضان شهر الجود ، والعطاء ، وسخاء اليد ، والتكامل الاجتماعي: لذلك يجب المشاركة في إعداد حقائب ، وكراتين رمضان وبداخلها بعض المواد الغذائية لتوزيعها على الأسر الفقيرة ، والمحتاجين .. وكذلك المشاركة كل على قدر استطاعته في إعداد ، وتجهيز موائد الرحمن المنتشرة في طول بلاد المسلمين ، وعرضها في الأحياء والشوارع لإطعام الصائمين ، وغير القادرين رجالا ونساء ، وأطفالا ، وعابري السبيل ، ويرحب فيها بغير المسلمين فالإسلام دين رحمة ، وتراحم بالانسانية جمعاء. قال عليه السلام: ارحموا من في الأرض يرحمكم من في السماء.
هذا صيامنا - فضائل الصيام في الإسلام وفوائده الصحية
اغتنام فرصة رمضان والحكمة من الصيام
حتى لا تضيع الحكمة المنشودة من الصيام حذار أن نحول ليالي رمضان إلى شهر لمشاهدة المسلسلات البذيئة ، والأفلام الخليعة، والفوازير، وبرامج سل صيامك ، والكاميرا الخفية،،، إلخ ، وعلينا كذلك ترشيد استعمالنا لمواقع التواصل الاجتماعي لنحمي أنفسنا ، وأبناءنا من ممارساتها الإجرامية الشاذة أحيانا، والتي كل همها إشاعة الرذيلة والمنكر ، والمواقع الإباحية ، والتجسس بالصوت والصورة ، ونشر الفكر المتطرف .. ولنعد إلى تفعيل منهج آبائنا من متابعة الأبناء في حفظ أجزاء من القرآن الكريم ، ومدارسة أصول ، وقواعد الدين ، والسيرة النبوية بما في ذلك الترغيب في الصيام لجني ثمار فوائد الصيام الصحية والنفسية.
وعلى الدول الإسلامية أن يكون لهم تطبيق عملي خاص بها في مجال التكنولوجيا ، ووسائل الاتصال ، ولدينا من العلماء ، والمفكرين ، والمبدعين ما يمكننا من تحقيق ذلك الهدف النبيل.
وختاما هذا صيامنا،،، وبعد أن تعرفنا على فضائل الصيام في الإسلام وفوائده الصحية. أدعو الله أن يتقبل منا جميعا الصيام ، والقيام ، وتلاوة القرآن ، وأن يبلغنا ليلة القدر ، وأن يرزقنا شفاعة الصيام ، وشفاعة القرآن ، وشفاعة النبي العدنان ، ويمن علينا ربنا بدخول الجنة من باب الريان .. اللهم وفك أسر المسجد الأقصى ، واكتب لنا صلاة فيه .. وانشر اللهم الأمن والأمان ، والسلم ، والسلام على سائر الأنام ، والسلام عليكم، ورحمة الله وبركاته.
كلمة شكر وتقدير وعرفان للأب والأستاذ الجليل/ فتحي علي مغربي ، جعل الله مقالاته في ميزان حسناته ، ويتشرف موقع masrynews4all بنشر أول مقالاته الإلكترونية ، وفي إنتظار المزيد منها لكي نستفيد ونستزيد من علمه الواسع ، وجزاه الله عنا كل خير.
إقرأ أيضا: ما هي فوائد التمر ؟
إقرأ أيضا: أهم ٨ فوائد لأوراق الغار
ليصلك كل ما هو جديد ومفيد وصحي برجاء الإعجاب بصفحتنا على الـ FaceBook
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع masrynews4all .
