الاثنين, 4 سبتمبر 2023
مشروبات تساعد في علاج تكيس المبايض كثيرة ومتعددة، حيث يعد تكيس المبايض أحد اضطرابات الغدد الصماء الأكثر شيوعًا لدى النساء في سن الإنجاب، وتتوفر العديد من العلاجات الطبيعية والعشبية لعلاج هذه الحالة. كما تُصنف متلازمة تكيسات المبيض، أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) على أنها اضطراب هرموني شائع لدى النساء في سن الإنجاب مع ارتفاع مستويات هرمون الذكورة "الأندروجين". من الممكن أن يحدث تكيس المبايض، وهو ما يعيق إطلاق البويضات بشكل منتظم، كما يمكن أن تظهر عدة أعراض بخلاف ظهور أكياس المبيض مثل ظهور حب الشباب ونمو الشعر الزائد ومقاومة الأنسولين وحدوث زيادة الوزن. قد تتحكم تغييرات نمط الحياة وممارسة الرياضة والمكملات الغذائية في هذه العوامل، وتقلل من الأعراض، وكذلك قد تعالج متلازمة تكيس المبايض بالأعشاب أو بالأدوية تحت إشراف طبي.
Drinks that help treat polycystic ovary syndrome
مشروبات تساعد في علاج تكيس المبايض
هناك الكثير من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخلص من متلازمة تكيِّس المبايض، حيث يكون من بينها كل مما يلي:
اعشاب للتكيسات
1. الأعشاب الاندروجينية
- عندما لا يتمكن الجسم من تنظيم هرمون الأنسولين، يتراكم الأنسولين ويمكن أن يزيد من مستويات الهرمونات الجنسية الذكرية التي تسمى الأندروجينات.
- وهناك ما يسمى بالأعشاب الأندروجينية التي تعمل على إعادة التوازن بين هذه الهرمونات وتنظيم الدورة الشهرية، فهي من أهم مشروبات تساعد في علاج تكيس المبايض.
- جرّبي تناول تلك الأعشاب المضادة للأندروجين، مثل العرقسوس والبلميط المنشاري والفاوانيا حيث تساهم هذه الأعشاب في خفض مستويات هرمون التستوستيرون.
- ضعي في إعتبارك أنه لم تتم مراجعة ادعاءات المكملات العشبية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، لذا استشر طبيبك قبل تناولها.
2. جذر الماكا
- هذا هو جذر نبات الماكا، وهو نبات تقليدي يستخدم لتعزيز الخصوبة والرغبة الجنسية.
- يساعد جذر الماكا على توازن الهرمونات، وخفض مستويات الكورتيزول، وعلاج الاكتئاب، الذي يمكن أن يكون أحد أعراض متلازمة تكيس المبايض.
3. اشواغاندا
- تساعد أشواغاندا، المعروفة أيضًا باسم "الجينسنغ الهندي"، على موازنة مستويات الكورتيزول، والتي يمكن أن تحسن أعراض التوتر ومتلازمة تكيس المبايض.
- على هذا النحو، فهو يعتبر أحد العلاجات العشبية الأكثر شعبية لمتلازمة تكيس المبايض.
4. عشبة الريحان
- تعالج عشبة الريحان الإجهاد الكيميائي والتمثيل الغذائي لدى مرضى متلازمة تكيِّس المبايض وقد أطلق عليها اسم "ملكة الأعشاب"، لذلك فهي أهم مشروبات تساعد في علاج تكيس المبايض.
- كما أنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، ومنع زيادة الوزن، وخفض مستويات الكورتيزول.
5. جذر عرق السوس
- يحتوي جذر عرق السوس على مركب يسمى جلاسير هيزين، والذي له العديد من الخصائص الفريدة.
- يعمل جذر عرق السوس كعامل مضاد للالتهابات، ويعزز استقلاب السكر والتوازن الهرموني، لذلك فهو من ضمن أهم مشروبات تساعد في علاج تكيس المبايض.
6. عشبة تريبولوس تيريستريس
- وجد أن عشبة التريبولوس تعمل على تحفيز الإباضة، ودعم الدورة الشهرية الصحية، وتقليل كمية الإفرازات التي ينتجها تكيس المبايض، مما يجعلها أهم علاج عشبي لتكيس المبايض.
7. أعشاب البروبيوتيك
- لا تساعد البروبيوتيك في تعزيز عملية الهضم وصحة الأمعاء فحسب، بل تلعب أيضًا دورًا مهمًا في علاج متلازمة تكيس المبايض عن طريق تقليل الالتهاب وتنظيم هرمونات الاندروجين والاستروجين.
- وبالتالي فهو يعد من أهم مشروبات تساعد في علاج تكيس المبايض.
8. البردقوش لعلاج تكيس المبايض
- قومي بنقع ملعقة كبيرة من البردقوش في كوب من الماء لمدة 30 دقيقة، وهو ما يكفي لتغطية فم الكوب.
- يصفى المشروب ويحلى بالقليل من العسل.
- ثم يشرب البردقوش المنقوع ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أشهر.
- جربي البردقوش لعلاج تكيس المبايض حيث جاء بنتائج جيدة مع الكثير من السيدات.
أسباب تكيس المبايض للمتزوجة والعزباء
- مشاكل الغدة النخامية: الغدة النخامية هي المسؤولة عن إفراز هرمون (LH) الذي يؤثر ويقلل نسبة هرمون الاستروجين في جسم المرأة، مما يجعل استجابة كيس المبيض غير منتظمة وعشوائية، وبالتالي يجب الإعتماد على أهم مشروبات تساعد في علاج تكيس المبايض.
- مشاكل المبيض: وتتمثل في عدم الاستجابة الهرمونات التي تفرزها الغدة النخامية.
- مشاكل الغدة الكظرية: هذه الغدة المعروفة باسم الغدة الكظرية مسؤولة عن إفراز بعض الهرمونات الذكرية المسببة للتكيسات، وأهمها هرمون DHEAS.
- مشاكل هرمون الدوبامين: تبين أن انخفاض إفراز هرمون الدوبامين في الجسم يؤثر على المنطقة الموجودة أسفل منطقة ما تحت المهاد بالإضافة إلى الغدة النخامية، ويتم إفراز هذا الهرمون عن طريق الدماغ.
أعراض المبيض متعددة التكيُّس
- زيادة الوزن: تشير الدراسات إلى أن حوالي 50 بالمائة من النساء المصابات بتكيس المبايض يعانين من السمنة المفرطة، حيث يتأخر الحمل بسبب احتمالية العقم المزمن وعدم القدرة على الإباضة.
- إلى جانب ظهور شعر غير مرغوب فيه في الجسم: خاصة على الصدر والذقن والساقين، وعلى هذا يجب أن يتم الاعتماد على أهم مشروبات تساعد في علاج تكيس المبايض.
- علاوة على ذلك، تكون الدورات الشهرية عشوائية: وغير منتظمة، أو متقطعة في بعض الأحيان.
- كما تؤدي المستويات المرتفعة من هرمون التستوستيرون الذكري: إلى تغيرات في الصوت وبحة في الصوت.
- تساقط الشعر الموجود في فروة الرأس: وزيادة نسبة الزيت المفرز فيه.
- ومن جانب آخر، ظهور بعض التغيرات المزاجية تزيد من القلق والتوتر والاكتئاب: وفي هذه الحالة يجب الاعتماد على أهم مشروبات تساعد في علاج تكيس المبايض.
- والجدير بالذكر، ظهور البثور وحب الشباب على الجسم والوجه: وزيادة دهون الجلد. تنزل أنسجة الدم قبل الحيض بيوم أو يومين.
هل تكيس المبايض مرض وراثي
- متلازمة تكيِّس المبايض والمعروفة أيضًا بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات هي أحد الاضطرابات التي تصيب الغدد الصماء في جسم الأنثى وقد تندرج ضمن قائمة الأمراض الوراثية.
- حيث تعتبر متلازمة تكيِّس المبايض أحد الأمراض التي يمكن أن تتطور وتظهر بسبب مؤثرات وراثية وبيئية
- تكيس المبيض هو من أهم أسباب إعاقة الخصوبة والحمل والولادة لدى النساء نتيجة تأثيره على المبيض و البويضة.
وصفة طبيعية لعلاج متلازمة تكيِّس المبايض
حتى يتم العلاج الصحيح لـمتلازمة تكيِّس المبايض يجب أن يتم تناول الغذاء الغني بالبروتين، والذي يكون من بينها كل مما يلي:
- منتجات الألبان قليلة الدسم التي تدخل في أهم مشروبات تساعد في علاج تكيس المبايض حيث أن الأنظمة الغذائية المناسبة المبيض المتعدد الكيسات توصي بتجنب منتجات الألبان كاملة الدسم.
- بالإضافة إلى واستبدال الحليب العادي بمنتجات الألبان قليلة الدسم ومنخفضة اللاكتوز، وبدائل الحليب ومنتجاتها بكميات صغيرة، وقد يكون من الجيد تناولها.
- كما يمكنك تجربة حليب اللوز وحليب الأرز وحليب جوز الهند الهندي والمزيد.
- ومن جانب آخر، تناول الأطعمة التي لا تحتوي على سكريات صناعية أو مواد حافظة
- علاوة على ذلك، تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.
- كما إن تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بدلاً من الكربوهيدرات والبروتينات التي تؤدي إلى تفاقم حساسية الأنسولين يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة والهرمونات في الجسم.
- ومن جانب آخر، تكيس المبايض يسبب الالتهابات يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على أدوية مضادة للالتهابات مثل زيت الزيتون والطماطم والخضروات الورقية الخضراء في تقليل هذه الالتهابات.
- و بناءً على هذا قد تعاني بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من نزيف حاد أثناء الحمل، مما قد يؤدي إلى نقص الحديد أو فقر الدم، لذلك تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والبيض والبروكلي، إلى جانب شرب أهم مشروبات تساعد في علاج تكيس المبايض.
- وعلى نفس السياق، يجب أن يتم تناول نظام غذائي غني بالألياف يساعد على الهضم.
- تجنب الكافيين واستبدالها بشاي الأعشاب، لأنه يسبب تغيرات في مستويات هرمون الاستروجين.
- إلى جانب ضرورة تناول مكمل غذائي لعلاج تكيس المبايض من ضمن المكملات الغذائية في الصيدلية بعد استشارة طبيبي النساء والتوايد.
مقالات قد تهمك:
- هل يحدث حمل مع تكيس المبايض
- رفع مخزون المبيض بطرق فعالة
- مضاعفات الهربس في الحمل
- فوائد السباحة للأطفال
- فوائد السفرجل للحامل والجنين
- هل تكيس المبايض خطير
- متى يبدأ مفعول حبوب جينيرا
- فوائد حبة البركة مع العسل للحمل
وفي نهاية هذا المقال نكون قد تعرفنا على أهم مشروبات تساعد في علاج تكيس المبايض، إلى جانب التعامل مع أهم الإرشادات التي يجب أن يتم إتباعها في حالة معالجة متلازمة تكيِّس المبايض.
مقالات ذات صلة:
- هندسة الخالق في كيفية حدوث عملية الإخصاب للبويضة وبدء الحمل
- كيفية حدوث التبويض والأيام الأكثر خصوبة
- مراحل الحمل و نمو الجنين بالأسبوع
- موعد تحليل مخزون المبيض
- فورتي مكمل غذائي لزيادة الخصوبة عند الرجال وبديله بالنسبة للنساء
- فوائد حمض الفوليك للحامل والجنين
- اشهر علامات الحمل
ليصلك كل ما هو جديد ومفيد وصحي برجاء الإعجاب بصفحتنا على الـ FaceBook
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع masrynews4all .
