الخميس, 25 مايو 2023
فوائد لا تحصى من الزيتون والليمون على الريق لمدة 5 دقائق وفقاً للدراسات، حيث تعتبر من ضمن هذه الفوائد أنه هذا الخليط أو الوصفة الذهبية تمنع الأكسدة، بالإضافة إلى أنها تقوم على منح الجسم نسبة كبيرة من فيتامين سي، كما ينصح الكثير من الأطباء بتناول الليمون وزيت الزيتون على الريق، وذلك حتى يقوم بتنظيف المعدة، لذلك في المقال التالي نتعرف على الكثير من التفاصيل حول هذا الموضوع
The benefits of olives and lemon on an empty stomach
فوائد لا تحصى من الزيتون والليمون على الريق لمدة 5 دقائق
ينصح الكثير من الأطباء بتناول ملعقة من زيت الزيتون، مع ملعقة من عصير الليمون على كوب من المياه الدافئة بالأخص على الريق، حيث تحقق كل من الفوائد التالية:
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق
- في البداية، يعمل هذا الخليط على تنظيف الأمعاء من السموم التي قد تتراكم في الجسم من تناول الاطعمة من مصادر غير موثوقة أو الأطعمة والمأكولات المصنعة غير الصحية وخلافه.
- إلى جانب ذلك، يعتبر زيت الزيتون من المواد التي تساعد على التقليل من الأكسدة.
- ومن جانب آخر، فمن فوائد زيت الزيتون مع الليمون والعسل أنه يعمل هذا الخليط على رفع مناعة الجسم، وبالتالي يجب الاستمرار على تناوله كل يوم للوقاية من العدوى والأمراض.
- والجدير بالذكر، أن الليمون يعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض الفيروسية التي تصيب الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.
زيت الزيتون والليمون للكرش
- يمكن الاستفادة من فوائد زيت الزيتون والليمون على الريق للتخسيس عن طريق تحضير مشروب ديتوكس من خلال مزج ملعقتين من زيت الزيتون وعصير الليمون مع كوب من الماء الدافئ ،
- يعمل هذا الخليط على تعزيز فقدان الوزن بسرعة، فهو يحدث انخفاض شديد في كمية السعرات الحرارية، وعلية يحدث فقدان وحرق لدهون الجسم، كما يساعد على تطهير الكبد وخروج السموم منه وتقوية المناعة.
مقالات قد تهمك:
- فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون و هل التين المجفف مع زيت الزيتون يسمن
- فوائد الزعتر لجرثومة المعدة
- علاج الكبد الدهني بزيت الزيتون
- فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
- زيت الليمون الأساسي للبشرة
- فوائد الرمان لمرضى السكر
الطريقة التي يمكن أن يتم بها تناول زيت الزيتون والليمون على الريق
يمكن أن نحضر وصفة خليط زيت الزيتون مع الليمون من خلال الخطوات التالية:
- في إناء متوسط الحجم، يتم وضع القليل من زيت الزيتون، كما يتم وضع ملقعة من عصير الليمون، أو ملعقتين.
- كما يفضل إضافة عسل أبيض إلى الخليط، وذلك لأنه يعزز من منافع و فوائد لا تحصى من الزيتون والليمون على الريق لمدة 5 دقائق.
- إلى جانب ذلك، يمكن إضافة عود من القرفة، حيث يضيف نكهة بسيطة جميلة، وذلك يكون جيد ومفضل لمحبي القرفة.
- يتم وضع هذه المكونات مع بعضها، حيث يتم إضافة القليل من المياه المغلية.
- بعد ذلك، يتم ترك هذه المشروب حتى يصبح دافئاً، ثم يتم شربه على الريق كل يوم، كما يمكن شربه قبل النوم بنصف ساعة.
مقالات قد تعجبك:
ليصلك كل ما هو جديد ومفيد وصحي برجاء الإعجاب بصفحتنا على الـ FaceBook
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع masrynews4all .
